روانشناسان قبلاً تصور می کردند که افراد داغدیده ( بزرگسالان و کودکان ) چند مرحله سوگواری را می گذرانند که هریک با مجموعه پاسخ های متفاوتی مشخص می شود . اما در واقع ، افراد از نظر رفتار و زمان بندی بسیار تفاوت دارند و اغلب بین این واکنش ها پس و پیش می روند . فوران گاه و بی گاه سوگ امکان دارد یک عمر ادامه یابد و پاسخ متداولی به از دست دادن همسر ، فرزند یا دوست بسیار عزیز است . فرایند سوگ را به جای مراحل می توان به صورت مجموعه واکنش هایی در نظر گرفت . که در افراد مختلف تا حدودی تفاوت دارد . اعمالی که باید انجام شوند تا فرد بهبود یابد و به زندگی ارضا کننده بر گردد : 1 – عزا گرفتن مرگ ، 2 – پایان دادن به عذاب سوگ ، 3 – سازگار شدن با دنیای بدون فرد عزیز ، 4 – برقرار کردن پیوندی درونی با متوفی و ادامه دادن .
